Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

май

немножко рефлексии

Что-то написание текстов опять выпало из постоянной практики. Что для меня довольно критично, но уже как есть.
Зато вот прямо сейчас получаю очень разнообразный опыт в работе и , кажется, стою на внеочередном рубеже, на гребешке которого маячет риторическая фраза : "Когда вырасту, а стану...."
Не знаю кем я стану, когда вырасту)))
Сейчас у меня за последние недели практики набирается по 5-6 часов в неделю. И это не считая моих стандартных 10 групп.
Люди приходят с совершенно разными запросами и тревогами. Многие семья видят проблему во всей системе, а не только в поведении ребёнка. Точнее некоторые видят, что проблемы системы приводят к проблемам с ребёнком и с собой. Значит, я на правильном курсе. Для меня бесконечно ценно, что эти люди мне доверяют и готовы искать вместе пути решения их проблемных ситуаций.
Вчера поробовала отправить семью на системную работу в центр, а они очень осторожно спросили, можно ли остаться работать со мной...Надо же, говорят, найти "своего" специалиста.
Уф, работы бесконечно, если честно...И это кроме всего прочего, чего больше, чем бесконечно. Но уж как есть.
Насколько интересно ловить ответы мироздания на текущие ситуации...Аж страшновато иногда становится.
...получается выкраивать время на кусочки чтения. Как по учёбе, так и просто для себя. Сейчас у меня "открыто" сразу несколько книг, что опять же для меня не характерно. Но очень увлекательно и полезно. А в машине поселилась флешка с записями программы Всё так на Эхо с Натальей Ивановной Басовской. Развиваюсь со всех сторон)))
май

и о плечах

Ну что, кажется моё плечо против катания по такой погоде.
То есть мне было бы ужасно обидно, если погода стояла зимняя, а мне было бы нельзя...
Хотя люди в выходные довольные шли в лес с лыжами. Из леса тоже толпы шли...Но увы и ах.
Зато я взяла у Тошки беговые кроссовки вчера и пробежала свой первый километр. А сегодня второй.
Я понимаю, что это ничто по сравнению хотя бы с пятёркой....Но для меня это большой шаг в сторону "я могу".
А ещё мне подарили кактусы) А вся семья ходит и недоумевает нафига они мне. И ехидно спрашивают куда я их поставлю...А надо чтобы светло и тепло. А подоконники у нас крохотные и все завалены.
Но я упорный ботаник, расчистила кусок и поставила туда свой подарок. Пусть растут.
А я буду на них смотреть и думать, что есть добрые люди, которые специально для меня купили кактусы, выбрали их ещё, купили грунт и специальный горшок...И мне припёрли это счастье)
...видимо, чтобы запрет на лыжи и велик меня не сильно терзали:D
20210301_211508
Зато тейп на плече смотрится как замысловатое тату. Если надеть майку, то вообще очень брутально получается. Похожу в рубашке пока:)
рогатка

планы

"Есть ли у вас план, мистер Фикс?"...
О, да. Планы это великая вещь!
Пока я собиралась написать пост про планирование, про сложности сворачивания с намеченного, с волшебного чувства возможности невозможного...
Я же не могу просто сесть и написать пост. Мне надо подумать, потом все стереть, ибо уже не актуально и т.д.
Так вот, планы. МОИ, чёрт побери планы...
Только я встроила лыжи в свою нагрзку, только поняла, что мне очень важно и просто жизненно необходимо кататься несколько раз в неделю на лыжах, только я поняла, что мне надо купить новые лыжные ботинки....
Короче, у меня отвалилось плечо. И наш остеопат запретил мне толкаться палками.
Ибо нефиг. Что происходит с плечом пока не понятно, но ему явно хужает от нарузки...
Я бодро предложила велосипед в качестве замены лыж, но получила категорический отказ...
Вот сижу в тоске и унынии, пью сидр и готовлюсь к занятиям...
Но, чёрт побери, лыжи нельзя...велик нельзя...долго ходить мне не интересно...
Фигня, короче...
май

изменение образа жизни

Какие-то действия очень засасывают...Можно не успеть заметить, как они уже прочно встроились в твою жизнь и стали привычкой. Ну, например, гулять после работы в парке, это скорее позитивная привычка. А попробуй встрой.
Вот покурить с устатку--раз и уже никуда не денешь....И вообще покурить в приятной компании. Или когда компания неприятная, ага. Никотин меня лично в этой истории не смущает. Зависимость от него я переживаю почти спокойно. А вот выстроить из головы действие, это получается крайне редко и не устойчиво...
Или почитать ленту фб. Вроде не вредно. Но уже, бац, полдня прошло, а ты сидишь в телефончик немигающе смотришь...
Или вот зарядка. Отличная же вещь...Повышает жизненный тонус, даёт заряд бодрости на весь рабочий день и просто полезна для здоровья в разумных количествах. Но...А когда делать зарядку? Когда вскочил по будильнику и пытаешься отправить деточку в школу? Не-не, без меня. Когда вернулся домой после отвоза деточки в эту самую школу и часовой прогулки по лесу с собаченькой? Неее...Уже завтракать хочется, да и вообще работать пора, а не зарядку делать. Правда можно решить, что прогулка по лесу= зарядка. Но я не каждый день гуляю...И вообще, гулять по лесу это тебе не пресс качать, отжиматься и делать растяжку...После завтрака тоже как-то зарядка не заходит. Странная это штука зарядка. Хотя в первый карантин мы делали зарядку каждые несколько часов. Даже по лестнице ходили на 12й этаж и вниз. Очень духоподъёмно было)))
В общем, как учит нас когнитивная психология, мало просто захотеть или поругать себя. Надо изменить довольно много в себе, чтобы изменить устойчивые привычки.
Collapse )
май

кто бы говорил

Я тут рассуждала, что деточке нашей младшей страшно что-то начинать...
Кстати, бесит ужасно и очень мешает жить. Верьте.
Так вот. Коротко о разном.
Я уже год как скулю в сторону разумной учебной программы.
А про дальнейшее обучение я поднываю уже лет 5...
И что? В пятницу стартует программа, которая может и не программа моей мечты, но важная и нужная, а я...
А я боюсь. А вдруг то, а вдруг это...да и просто люди на меня смотреть будут.
И буковки на сайте мелкие, прочитать с телефона сложно, и не на все семинары попасть смогу, и вообще лето впереди.
Короче, гном бы оценил мои качественные аргументы почему я до сих пор не...
Но у меня есть семья, она не даст мне пропасть в столь благопрятный момент.
Заявка отправлена, надо дослать документы, наверное...Если я им вообще подхожу....
Короче, пойду я спать. Подвиги даются нам не легко.
май

Лыжи

Мы тут на новый год подарили себе почти 10 дней каникул. Мысль уехать куда-то подальше от дома, интернета, повседневных дел не давала покоя всю осень. Но шансов было мало. Ехать куда-то в людное место нам очень не хотелось. Хотелось тишины, снега, леса... А если повезет, то ещё и бани. Мы почти уже смирились, что будем все каникулы работать дома, иногда гулять в нашем лесу, поубиваем всех и вся и как-то доползём до лета. Но этого не случлось, а случился домик в Доваторском лестничестве, куда даже с собаками можно! Мы собрали полную машину барахла две полных машины, как будто решили там поселиться навечно, и покатили...
Но это совсем другая история. Я ещё даже картинки из фотоаппарата не вытащила.
Но Женька тут спрашивала, как разные люди относятся к лыжам и немного рассказала про нашу жизнь на каникулах
Collapse )
май

люди, они такие люди

Когда я гуляла со своими маленькими детьми на улице, мы старались уйти в лес или на остров. Выйти из двора, выйти из песочницы. Мне скучно было сидеть несколько часов на одном месте, да и детям не всегда хотелось качаться на качелях. А больше в песочнице особо нечего было делать. Разве что с друзьями играть. Если компания собиралась, то мы, конечно, гуляли вместе со всеми. Но часто мы просто все вместе уходили гулять куда-то далеко.
Collapse )
май

Веди себя хорошо

Напомнило Анькиным комментом...
"Веди себя хорошо!" "А ты себя хорошо сегодня вёл?" "Скажите, как он себя сегодня вёл?"
ОООООО!!!! Это бесконечно бессмысленный набор слов...
За ними прячется много всего: про тревогу, про страх, про заботу, про любовь...Но сами вопросы не содержат смысла.
Я вела себя плохо. На меня всегда и все жаловались. Меня отовсюду выгоняли, с любых занятий. А если не выгоняли, то старались загнать меня в угол, где я могу делать что-то и никому не мешать.
Сейчас наверное скажут СДВГ. Но тогда просто говорили, что плохо себя веду.
КАК это никто никогда не объяснял. Слушаться взрослых? Я слушалась. Ну, тогда, когда мне было понятно, что они от меня хотели...
Не драться? Ну, я не дралась. Честно! Но когда тебя задирают? Или сами лезут драться?
В общем, маме всегда за меня было стыдно. Один раз меня сдали на Ушу. Там был прекрасный тренер, очень чёткий. После первого занятия он вышел к родителям, держа руку на моём плече и спокойно спросил чей это ребёнок. Мама побледнела и, глядя в пол, ответила, что её.
Хороший ребёнок, сказал дядька и ушёл. Мама не сразу осознала, что он сказал.
Но дядька был сильно ломаный жизнью, и занятия быстро закончились. Потом у меня было много лет фехтования. Но это уже другая история.
А я про ценные указания по поведению;)

Много лет назад у меня была прекрасная группа трёхлеток в детском саду. Обычные, шумные, обидчивые, нежные, ранимые... очень разные, но одновременно похожие. Им было примерно три года. Они первый раз пришли в сад и были почти целый день без мамы. И мы учились маму или папу отпускать, ждать, радоваться их приходу с работы, грустить и даже плакать. Да, плакать можно, если грустно, страшно, одиноко, непонятно.
Учились жить вместе, играть, одеваться на улицу, обедать, ложиться спать.
А самое важное--отстаивать свои интересы. Нет, нельзя отбирать игрушку у соседа, но можно договориться или поменяться. Нет, нельзя ломать чужую постройку. И так по кругу.
И вот был у нас прекрасный мальчик, очень стеснительный, очень мамин. У него постоянно что-то отбирали, ломали, толкали. Мы помогали, поддерживали, разруливали, разговаривали.
А мама каждый день спрашивала как он себя вёл. Мы грустили, говорили что мальчик делал, с кем играл, как спал....
Но наконец настал день, когда мальчик не отдал свою играушку и дал сдачи. Вот взял и стукнул обидчика. Сам испугался, обидчик в рёв, игрушки в разные стороны.
Ура!!!! Закричали воспитатели тихо-тихо и пошли разруливать новые отношения.
А вечером я радостно сообщила маме, что мальчик сегодня молодец-- дал сдачи и не отдал игрушку.
Обморока не случилось, хотя почти))) Пришлось ещё час рассказывать маме почему мы радуемся, почему это так важно для её мальчика и прочее, прочее.
Вопрос о том, как вёл себя мальчик исчез. Зато мама стала спрашивать, что делал, во что играл, как реагировал на других детей.

"Веди себя хорошо,
Зови меня, если что...";)
рогатка

Инструкции детям, бибика и машина

Я вот плохо помню, как со мной в детстве разговаривали родители. Я вообще мало чего помню из детства, но уж как есть...
Но судя по байке про меня и машину, разговаривали со мной по-человечески.
История была такая: ко мне, маленькой, лет двух, наверное, обратилась какая-то женщина и сказала: "Девочка, смотри какая бибика!" - "Это не бибика, это - машина", - ответила я.
Так вот, почему-то некоторым взрослым приходит в голову разговаривать с детьми как с очень глупыми существами, извините.
Почему-то кажется, что если мы машину назовём "бибикой", то ребёнок лучше поймёт. Если взрослый 3 раза повторит "прогладь листочек по спинке", то ребёнок, который с первого раза не понял, что нужно сделать, сразу всё поймёт.
Если взрослый будет говорить много слов с умешительными суфиксами, то мир сразу станет ясным и понятным, что ли?
Что такое перещёлкивает во взрослом мозгу? Вот только что он нормально разговаривал со взрослыми... Или всё же не нормально?
Как мы, взрослые, учимся формулировать инструкции, и как выбираем фразы, с которыми мы образщаемся к детям.
Вот, например, нам надо, чтобы ребёнок оделся на улицу.
Кому-то нужно только сказать: одевайся гулять. И вот через некоторое время есть самостоятельно одетый ребёнок.
А кому-то нужно дать чёткую инструкцию: на улице холодно, надо надеть чёрные термики, футболку, зелёную флиску, комбез, варежки, синюю шапку и чёрные сапоги. Нет, белую шапку не надевай, мы пойдём в лес, гулять будем долго, ты можешь замёрзнуть.
Если взрослый 5 раз повторит "оденься по-теплее, там вьюга, уууууу, холодно, мороз!!!!!", и ещё похлопает себя руками, изобразит, как ему холодно и задрожит, то ребёнок всё равно не сможет сам одеться на улицу, если у него нет такого опыта. Ему нужно чётко сказать, что надевать - или надо обсудить, какую тёплую одежду он хочет выбрать.

Летом мне очень повезло. Я попала на курс Начальной дрессировки для собак. В группе были очень разные собаки. Были не молодые, были совсем щенки. Разные по характеру, темпераменту, отношению к вкусняшкам, к дождю, солнцу...
Самое ценное, что рассказывают инструктора, это про то, как давать собаке команду. Команда должна быть простой и однозначной. Сначала надо показать собаке, что мы от неё хотим, поощрить, воспроизвести много раз, а потом добавить слово-команду. Если собака не поняла, что от неё хотят, то можно 10 сказок рассказать, поплясать, постоять на ушах, наорать и даже ударить... Результаты от этих действий будут разные, но к желаемому результату вряд ли приведут.
Дорогие люди, помните о том, что детям и собакам тоже хочется чётких и понятных инструкций. Сказка на ночь - это отдельное взаимодействие, оно для радости, а не для выполнения инструкции.
Если вас почему-то не поняли, попробуйте выразить свои желания как-то иначе.
рогатка

про отдых

Не удержалась, написала в фб вопрос о том, кто и как отдыхает...
Но буковки я обычно пишу сюда, а не фб, хотя тут мне никто и не отвечает.
Но давайте уже примим тот факт, что буковки--они для себя, а не для кого-то.
Хочешь отклика, напиши что-то вроде "как же всё задолбало" и приложи картинку котика, 100500 лайков и комментов тебе обеспечено...А поговорить?
Когда мы учились в старших классах школы, у нас прекрасный урок "введение в логику" и там кроме всяих множеств, подмножеств, отрицаний и прочего был курс ведения спора.
Чтобы о чём-то спорить, надо разобраться в понятиях. Вдруг и нет предмета спора, а просто стороны друг друга не поняли.
С отдыхом и другими сложными понятиями та жа история, на мой взгляд.
Вот что такое отдых?
Это когда ты ничего не делаешь?
Это когда ты делаешь то, что приносит тебе радость и удовлетворение?
Это когда ты утром позанимался йогой, потом ударно поработал, потом приготовил ужин, потом сгонял в бассейн, нарисовал пару-тройку рисунков для радости, обсудил с коллегами новый проект, сгонял в тренажерный зал...ой, опять утро и опять йога..?
Вот я иду под рюкзаком свои километры, спина ноет( пора рюкзак видимо менять, а страшно..вдруг непривычно будет..), картинку показывают -- ни в одном кино такую не увидишь. Палатка, дрова, вода...залез по колено в ледяную воду, набрал каны....отнёс к костру, подумал, скинул все нафиг и засунул организм в эту самую ледяную воду отмокать...Отдых?
Да, голова решает привычные и понятные задачи, быт прозрачен и не прихотлив, стемнело-лег спать. А хочешь, сиди, смотри в огонь, пока не будешь готов встать и поползти в палатку...
Но я же не могу каждый день уходить в поход, спать в палатке и смотреть на костер...
Вот собиралась в выходные вытолкать себя прокатиься на велике, просто по дорожке вокруг наших прудов. Если не тормозить, но и не гнать, нужно всего час времени. И что? А ничего...допинала себя сделать пол круга с собакой и то дождь пошёл такой сильный, что Дели смотера на меня очень вопросительно зачем и почему мы идём дальше, а не сворачиваем к дому?..
Работа есть всегда, её много. Она обычно инересная, её вкайф делать. Бывает рутинная или неприятная. Вот в четверг отказала человеку в стажировке после 3х групп работы. А сегодня написала письменный отказ, чтобы не было недопонимания. Неприятно? Да. Но необходимо...
Всегда кажется, что если разрешить себе вот сегодня не разгребать работу, то она завтра тебя поглотит с ушами и хвостиком. В итоге дохошь до состояния тряпочки, злишься, косячишь и ничего по сути не делаешь. но и не отдыхаешь. Как же можно отдыхать, когда столько всего есть?
Как объяснить себе, что пауза в любой деятельности необходима? Как разрешить себе просто сидеть и смотреть на воду или деревья, или просто в окно..?
Пойду суп варить и овощи разбирать, а то перед семьёй как то неудобно. В кое то веке я дома, а хозяйство простаивает.